■BCMサーファー育成プロジェクト「第4回レッスンレポート」 |
![]() 今回は細川テクニカルディレクターがJPSAコンテスト『茨城鉾田ロングボードプロ』に出場のために欠席となりましたが、ゲストコーチとして西井浩治プロを迎え、第1期生メンバーのステップアップへ向けて的確なアドバイスを貰いました。 ![]() ☆男性陣 細川コーチから何度も指摘されていた“ライディング時の上半身の開き”については、意識していることで大分改善されているようです。 ![]() ライディング時のスタンスポジション、腕の動きなどに引き続き課題が。常にこの課題をイメージをすることが重要。 昼食後、『SURF GARDEN』2Fの『THE GYM』にて、佐藤フィジカル・ディレクターによるフィジカルトレーニング。今回はバランスボールや縄跳びを使ったトレーニング。 ![]() ![]() 縄跳びは手軽に行えるトレーニング方法なのでオススメですが、紐が軽い縄跳びを使用するよりは、作りのしっかりしたやや重みのある縄跳びを使用したほうがベター。 ![]() ![]() ![]() ◆ゆみ Placebo CL-PRO モデル 6’2” x 18.63” x 2.25” (188 x 47.3 x 5.7 cm) BB経験のあるゆみは波のブレイクの見極めは問題いものの、横に滑ってもなかなかボードが動かない。その問題は“スタンスの位置”。スタンスが全体的に前にずれているため、ターンの際のボードコントロールを難しくしています。立ち上がってからスタンスの意識が出来るよう、普段乗っているボード(6’2”)よりも少し長めのボードをテストライドで使用。まだスタンスの位置が前になっているので、もう少し意識することが必要。 ◆じゅん Placebo CL-PRO モデル 6’0” x 18.38” x 2.18” (183 x 46.7 x 5.53 cm) 普段乗っているボードは少し短くて浮力不足では、と感じている西井コーチ。今回ジュンが乗ったPLACEBOはレールが薄いものの、浮力があるモデル。動かしやすい短めのボードに普段乗っているため、ごまかしでアクションしている面も。スピードに乗った次のレベルのサーフィンを目指すジュンにとって、しっかりしたレールワークが必要なこのボードに乗ったことは、とても刺激になったようです。また、ライディングの際に前の手のリードが足りないという指摘も。前の手のリードを意識することで、体もより開き、大きなアクションに繋がるという事を認識しました。 ![]() Placebo SBモデル 6’4” x 19.25” x 2.50” (193 x 48.9 x 6.35 cm) スタンスが狭く、ボードを動かそうとしてもしゃがみこめず、全身の屈伸を使ったアップス&ダウンが出来ないユカコ。特に、スピードを付けようとする際に体(両手、膝)が上下に動いてしまうのが課題。安定感のあるボードをチョイスしてもらったことで、ライディングに余裕が。後の腕の動きを上下ではなく円を描くように動かすことで、よりボードが加速するということを認識しました。体を正しく動かすことで加速するこのボードに乗ったユカコ自身、「手をしっかりと正しく動かすことでスピードが出た」と体感。 ◆よしき Placebo SBモデル 6’3” x 19.0” x 2.32” (191 x 48.2 x 5.85 cm ) メインボードがクラッシュしたために、ここ数ヶ月間ファンボードでサーフィンをしているよしき。ショートボードでのリップアクションを目指すよしきにとって、現在の課題は“ファンボードとのギャップの克服”。今回乗ったボードは、西井コーチがあえてチョイスしたという浮力の少ないボード。「ファンボードでたくさんの波を掴んでレベルアップする」という段階から次のステップへ進むため、ボードサイズを標準に戻す良いきっかけとなりました。 ![]() Placebo SBモデル 6’6” x 19.75” x 2.63” (198 x 50.0 x 6.68 cm) メンバーの中で一番長くてテイクオフの早いボードに乗ったトモ。というのも、トモが普段乗っているボードは薄くて浮力が少なく、難しいサーフィンをさらに難しくしているようです。女性は体力的にボードに助けてもらいサーフィンした方が良い、というのは西井コーチのアドバイス。少しでもテイクオフの早いボードを使って、たくさん波を掴んで長くライディングすることが、上達の第1歩。 ![]() もちろん、細川コーチが常々各メンバーに伝えたい事と同じ「体の動き」や「スタンス」といった課題も、同じように西井コーチにも指摘され、引き続きイメージをしながらサーフィンすることの大切さを実感しました。 サーフボードでライディングや上達スピードが変わります。次のステップを目指したい方は、先輩やショップでお世話になっている方から的確なアドバイスを貰うことも大切です。 ![]() ●PLACEBOに関する詳細お問い合わせ先 LuvSurf(ロスト・PLACEBO正規輸入元) 東京都大田区西蒲田7-15-7 電話番号:03-3732-5532 営業時間:月〜土11:00〜22:00/日曜・祭日14:00〜21:00 http://www.luvsurf.co.jp/ 2007-08-31 23:08:01 |