TOP
★高く上げる（Elevation）
高く上げる（Elevation）患部を心臓よりも高い位置に固定し、安静を保つ。出血を軽減するとともに、心臓への血液の戻りを良くすることで、患部の腫れを防ぐという効果がある。基本的には仰向けに寝た状態から腕や脚など怪我をした部位の下に座布団などを数枚重ねた程度で構わない。なるべく患部を動かさぬように固定する。